气海俞穴

痛经、痔疮、腰痛、遗精、阳痿、腰肌劳损

在脊柱区，第3腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

①按摩：用大拇指按揉。②艾灸：用艾条温和灸。

用大拇指按揉气海俞约200次，或按揉3〜5分钟，每天坚持，能治痛经、腰痛、遗精、阳痿等疾病。

遗精：气海俞配三阴交。