束骨穴，别名刺骨穴，是足太阳膀胱经输穴。位于在足外侧，足小趾本节(第5跖趾关节)的后方，赤白肉际处。具有通经活络，清头明目，清热利湿的功效。
【束骨穴名解】
1、束骨
束，捆也、束缚也。骨，水也。该穴名意指膀胱经的寒湿水气在此聚集不能上行。
本穴物质为膀胱经上部经脉下行的寒湿水气和下部经脉上行的阳气，二气交会后聚集穴内既不能升亦不能降，如被束缚一般，故名。
2、膀胱经俞
俞，输也。本穴的水湿之气来路为膀胱经，去路则是膀胱经之外的足背各部，有对外输出气血的作用，故为膀胱经俞穴。
3、本穴属木
属木，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。
本穴物质为天部的水湿之气，其运行为横向的向外传输，有风木的横行特征，故其属木。
【束骨穴位置】
1.标准定位
束骨穴在足外侧，足小趾本节(第5跖趾关节)的后方，赤白肉际处。
2.取穴方法
正坐垂足着地或俯卧位，在足跗外侧，第五跖骨小头后下方，赤白肉际处取穴。
快速取穴：沿小趾向上摸，摸到小趾与足部相连接的关节，关节后方皮肤颜色交界处即是束骨穴。
3.穴位解剖
束骨穴下为皮肤、皮下组织、小趾展肌、小趾短屈肌、第五跖骨骨膜。皮肤由足背外侧皮神经分布。
腓肠神经沿跟腱外侧缘下降，经外踝与跟骨之间，在外踝下方转向前行，改称为足背外侧皮神经，沿足及小趾外侧缘，达小趾末节基底部。
层次解剖：皮肤→皮下组织→小趾展肌→小趾对跖肌腱→小趾短屈肌。
【束骨穴的功效与作用】
束骨穴具有通经活络，清头明目，清热利湿的功效。主治癫狂，头痛，项强，腰背及下肢后侧痛。
现代又多用以治疗神经性头痛、落枕、腓肠肌痉挛、癫痫等。
【束骨穴主治疾病】
束骨穴主治头痛、项强、癫狂、目眩、腰背痛、下肢后侧痛。
现代又多用束骨穴治疗神经性头痛、落枕、腓肠肌痉挛、癫痫等。
1. 精神神经系统疾病：神经性头痛，头晕，癫痫，精神病;
2. 五官科系统疾病：耳聋，眼结膜炎，泪管狭窄;
3. 其它：高血压，腓肠肌痉挛，疔疮，肛门手术后疼痛。
【束骨穴的按摩方法】
治法：寒则点刺出血或补之灸之，热则泻针出气。
1.按摩
用按摩棒按压束骨穴，每次100下，每天3次，可治疗头痛、项强、目眩等头部疾病。
2.针刺
束骨穴，直刺0.3—0.5寸。
3、艾灸
束骨穴，艾灸5—10分钟;艾柱灸3—5壮。
【束骨穴穴位配伍】
束骨穴配殷门、昆仑，有舒筋活络止痛的作用，主治腰背痛，坐骨神经痛。
束骨穴配百会、肝俞，有清头目，调营血，平肝风的作用，主治头痛，目眩。
束骨穴配大椎、风池、天柱，治颈项疼痛。
束骨穴配百会、内庭，治急性头痛。
束骨穴配申脉、照海、水沟、十二井穴，治癫痫
