文章摘要：
志室穴 出处：《针灸甲乙经》 隶属经络：足太阳膀胱经 取穴：俯卧位，平第二腰椎棘突下，命门（督脉）旁开3寸处取穴 功能：补肾益精、利溲导湿、益肾固精、清热利湿、强壮腰膝 主治：
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志室穴
出处：《针灸甲乙经》
隶属经络：足太阳膀胱经
取穴：俯卧位，平第二腰椎棘突下，命门（督脉）旁开3寸处取穴
功能：补肾益精、利溲导湿、益肾固精、清热利湿、强壮腰膝
主治：腰脊强痛，遗精，阳痿，小便不利，阴中疼痛，头昏目眩，耳鸣耳聋，月经不调，以及肾炎，肾盂肾炎，前列腺炎等
按摩志室穴的作用与好处有治疗耳鸣耳聋、头晕目眩、腰脊强痛、阳痿早泄、小便不利等。志室穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解志室穴位位置图和具体按摩手法。
志室穴的准确穴位图
简易找穴法
志室穴在肾俞两旁，应肾，因肾藏志，该穴为肾气留住之处，又主治肾疾，故名志室。
俯卧位取穴。在腰部，当第2腰椎棘突下，命门旁开3寸处取穴。
【图解志室穴位的位置】
志室穴属于足太阳膀胱经。位于人体的腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸。通常寻找志室穴时都是采用俯卧的姿势，志室穴位位于身体腰部，在第二腰椎棘突下方，左右五厘米处（或左右旁开3寸）。
志室穴的功效作用
【按摩志室穴位的作用与好处】
缓解治疗耳鸣耳聋、头晕目眩，腰脊强痛，小便不利、阴中肿痛、阳痿、遗精、前列腺，肾炎等。
按压志室穴的主要功效：手指按摩志室穴穴位，不但可以去除现有的脂肪、腹部赘肉，还可以强化夫妻性生活，对治疗遗精、阳痿早泄、阴囊湿疹、腰痛都有很好的功效。
延缓衰老之养生大穴
《黄帝内经》的“五八，肾气衰，发堕齿槁”，意思是：男子到了40岁以后，肾功能就会逐渐衰退，而出现头发脱落、牙齿枯槁的现象。人一生成长与衰老的过程，是随着肾气的充盛与衰退而发生的，男子到了40岁以后，就会出现肾气的衰退，此时一定要注意保养肾脏。
肾在背部的反应点与保健穴，除了肾俞穴之外，在其外侧旁边还有一个穴位——志室穴。
经常按揉志室穴，可以预防因肾虚引起的腰痛、遗精、阳痿等现象。该穴出自《针灸甲乙经》的“志室，在第十四椎下两旁各三寸陷者中”。
刺激志室，温肾壮阳
本穴位居腰部，靠近肾俞，归足太阳膀胱经，膀胱经与肾经相表里，故有温肾壮阳、祛湿利水、补肝肾、强腰脊、壮筋骨之功，主治遗精、阳痿、阴痛水肿、小便不利等。
现代医学新用法
现代医学常用于治疗泌尿生殖系统疾病，如肾炎、肾绞痛、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎；运动系统疾病，如下肢瘫痪、腰肌劳损、第3腰椎横突综合征。
【温馨提示】
志室穴位配伍：志室穴配命门穴治疗遗精。
针刺志室穴的方法：志室穴斜刺0.5-0.8寸。
艾灸志室穴的方法：志室穴艾条灸10-20分钟；志室穴艾柱灸5-10壮。
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